|
как похудеть в бедрах и животе
|
|
| yulyakoloptina | Дата: Вторник, 21.09.2021, 16:30 | Сообщение # 1 |
|
Лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 60
Статус: Offline
| Всем привет ! Кто знает какие-то эффективные упражнения для уменьшения обьемов бедер и живота ?
|
| |
| |
| servol14 | Дата: Вторник, 21.09.2021, 16:32 | Сообщение # 2 |
|
Лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 61
Статус: Offline
| Ну в любом случае стоит сесть на диету. А чтобы убирать лишние см , то стоит делать упражнения на определенные зоны. Для бедер отлично подходят упражнения ножницы, велосипед, приседания. Для живота можно делать пресс. Вот почитайте как уменьшить бедра на https://style40plus.ru/kak-umenshit-obem-beder/. Тут очень много информации
|
| |
| |
| kateriska0 | Дата: Среда, 22.09.2021, 18:40 | Сообщение # 3 |
|
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 6
Статус: Offline
| Можно на ютюб поискать упражнения
|
| |
| |
| soloviytatiana | Дата: Понедельник, 04.10.2021, 20:17 | Сообщение # 4 |
|
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 18
Статус: Offline
| и меньше кушать))
|
| |
| |
| servol14 | Дата: Вторник, 09.08.2022, 00:00 | Сообщение # 5 |
|
Лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 61
Статус: Offline
| Вот тут есть очень классные упражнения для ног и ягодиц https://musclefit.info/trenirovka-nog-i-yagodicz-dlya-devushki/. Советую паралельно с диетой выполнять их эффект не заставит себя ждать. В свое время я неплохо подянула фигуру использая эти комплексы упражнений.
|
| |
| |
| retopik | Дата: Четверг, 19.09.2024, 00:12 | Сообщение # 6 |
 Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 12
Статус: Offline
| Я хотела бы поделиться своим хорошим опытом с этим сайтом Я сильно набрала вес после родов, и мне не хватало уверенности в своей ипохондрии, и я воздерживалась от выхода из дома, и мне было стыдно за своего мужа, я перепробовала много рецептов и диет, и я принимала таблетки, и ничего не помогало похудеть, пока подруга не посоветовала мне. Посоветовали мне попробовать этот уникальный проект, и я получила диету за небольшую оплату!
Заказывала тут: https://tinyurl.com/55ph2vp5
Советую всем попробовать!
|
| |
| |
