| makartaranovs | Дата: Среда, 18.02.2026, 14:04 | Сообщение # 1 |
|
Лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 76
Статус: Offline
| Женщины, после 50 как подменили - ем как раньше, а вес растет. Гинеколог говорит гормональная перестройка. Как помочь организму в этот период?
|
| |
|
|
| kozeevkiril269 | Дата: Среда, 18.02.2026, 14:13 | Сообщение # 2 |
|
Майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 85
Статус: Offline
| Это очень распространенная история после менопаузы, обмен веществ реально меняется. Мне эндокринолог объяснила что нужен комплексный подход - и для гормонального фона, и для метаболизма. Я заказывала на https://vitaminium.shop комплексы для женского здоровья в период менопаузы, там и симптомы приливов снимают и общее состояние поддерживают. Параллельно добавила ходьбу - шесть тысяч шагов в день минимум. За три месяца вес стабилизировался, хотя и не ушел резко. Главное убрать быстрые углеводы вечером - это дает заметный эффект. Поддержка в период менопаузы важна, не откладывай.
|
| |
|
|
